Os benefícios do vinho à saúde

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come usare binary speed boot Grande parte das pessoas não dispensa um bom vinho durante alguma ocasião especial, como um aniversário ou um jantar entre amigos. Além dos momentos que proporciona, a bebida também é conhecida por ser uma grande aliada da saúde. Alguns dos seus benefícios ainda estão sendo estudados, mas já é comprovado que o seu consumo moderado, aliado a uma dieta sadia e equilibrada, aumenta a expectativa e a qualidade de vida.

Redução do colesterol

http://www.mcmp.cz/biorefre/4764 O benefício mais conhecido do consumo moderado de vinho é o aumento do colesterol das proteínas de alta densidade (HDL), conhecido como o “colesterol bom” e, consequentemente, a redução dos níveis do “colesterol mau”, o LDL (lipoproteína de baixa densidade), que resulta na diminuição do risco de acidentes cardiovasculares e derrames cerebrais. Alguns estudos ainda associam o consumo de vinho a possíveis efeitos benéficos para evitar doenças respiratórias, cerebrais, digestivas e urinárias.

http://highschool.isq.edu.mx/cr45/192/assets/js/8905 O combate ao câncer também está entre as doenças que o consumo moderado de vinho pode beneficiar. Rica em um antioxidante chamado antocianina, a bebida pode prevenir que a doença surja. O vinho também auxilia no combate a anemia, pois a bebida é fonte de ferro que, combinada com o álcool, facilita a absorção do mineral pelo organismo. Além disso, estima-se que a bebida reduz em até 60% o risco de formação de pedras nos rins e que ajuda no processo de densidade óssea, contribuindo assim na prevenção da osteoporose.

Resveratrol

trading su opzioni binarie Entre os tipos de vinho disponíveis no mercado, o tinto é o que oferece mais benefícios à saúde. Isso deve ao fato de este conter mais polifenóis do que o vinho branco. Os polifenóis são componentes naturais encontrados na casca e na semente das uvas. O resveratrol, um dos elementos químicos presente no vinho tinto, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A substância é produzida na casca da uva em função da infecção de fungos, inclusive a exposição à levedura durante a fermentação. E como o vinho branco tem pouco contato com a casca das uvas durante o processo, ele não contém tantos níveis dessa substância.

source link Vale lembrar que o vinho tinto só traz todos os benefícios citados a cima quando bebido regularmente junto com as refeições, com moderação e por pessoas que não possuam contra indicação à ingestão de álcool. O consumo precisa ser diário porque as propriedades do vinho não são armazenadas no corpo por longos períodos e precisam, portanto, serem sempre repostas. O consumo ideal é de cerca de 250 ml para os homens, o que equivale a duas taças; e 150 ml para as mulheres, equivalente a uma taça.

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